長期喝桶裝水健康嗎？微塑料對身體的影響你知道嗎？

是否為了方便，家里用水都用桶裝水？

是否也覺得桶裝水的水質比自來水干凈？

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實際上，長期飲用桶裝水是存在很多健康問題的！

桶裝水是微塑料的潛在污染之一，根據《美國國家科學院院刊》（PNAS）在2024年1月所發布的研究，每升桶裝水中平均含有約24萬個可檢測的微塑料顆粒。這些微塑料顆粒有可能穿過腸道或肺部細胞，進入血液循環，甚至到達心臟和大腦，此外，研究指出，當桶裝水的容器受到擠壓或高溫影響時，更多的微塑料顆粒可能會脫落進入水中；

為了減少微塑料的攝入對我們身體的影響，我們可以采取以下措施：

1.減少使用塑料制品：盡可能選擇可重復使用的環保材料替代一次性塑料制品。

2.注意水源安全：選擇質量可靠的水源，避免飲用可能含有微塑料的水。

3.合理飲食：盡量選擇新鮮、無污染的食物，避免攝入可能含有微塑料的食品。

總而言之，長期喝桶裝水對健康有一定影響，當然也沒有一定保證自來水就是無污染，主要我們在用水時進行處理，例如最簡單的方式就是加熱煮沸。

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