一個(gè)從不愛喝水，到現(xiàn)在堅(jiān)持每天喝飽水，我真的付出了好多的努力啊！

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從天天喝肥宅水到堅(jiān)持喝健康水，現(xiàn)在代謝好了、皮膚好，多巴胺分泌也多了，分享一下我的一些喝水心得

1. 下定決心戒飲料

以前我不愛喝水，但每次喝飲料又會(huì)腹脹，這種感覺真的很難受。于是我就立了個(gè)Flag——“戒飲料”，狠起來啥都不買，所以渴了就只能喝白開水，偶爾喝不下的時(shí)候，就加點(diǎn)糖

2. 好看水杯＋飲水鬧鐘

為了提醒自己按時(shí)喝水，不僅買了很多好看的水杯，還每小時(shí)一個(gè)鬧鐘提醒，真的是很拼了~

3. 安裝凈水器，方便喝水

每次喝水都要等燒開，對(duì)于我這個(gè)急性子兼怕麻煩星人來說，真的不快樂。后來在業(yè)主群看到有人推薦凈水器，了解發(fā)現(xiàn)凈水器過濾出來的水是可以直飲的，而且還保留了鈣、鎂、鈉等有益礦物質(zhì)，果斷入！使用后發(fā)現(xiàn)，凈水器過濾出來的水口感有點(diǎn)甜，水龍頭出水也很快，幾秒就接好了，真的是越用越香，我能堅(jiān)持喝水，大部分的功勞都是凈水器的~

渴了、累了隨時(shí)暢飲，噸噸噸大口喝水的感覺真的太爽了~